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今天出伏天了吗2021年 出伏后家长应注意什么

据自成学历信息网小编的了解,今天出伏天了吗2021年 出伏后家长应注意什么,原来具体内容是这样的。

今天出伏天了吗2021年,众所周知,三伏天是最热的一段时间了,今年长达40天的三伏天终于在昨日结束啦!今天是出伏天哦,出伏天到来,家长朋友们该做好哪些工作以保证学生们的健康呢?具体详情,请见下文。

今天出伏天了吗2021年

01出伏就“入秋”?当心“秋老虎”

出伏就是指伏天结束,意味着我们马上就要从高温的煎熬中走出来了,气象意义上的秋天即将来临。

在气象学上,“入秋”标准指的是,连续5天日平均气温低于22℃。

不过,我国幅员辽阔,三伏过后,我国大部分地区仍会处在炎炎夏日当中,不会马上凉爽,所以,我们还是要当心“秋老虎”发威。

所谓“秋老虎”,是指出伏后短时间回热到35摄氏度以上的天气,大多发生在每年公历8月下旬至9月上旬,气候特征是早晚清凉、午后高温暴晒。

02"秋燥"易生7种病,家长要预防

出伏后天气日渐干燥,人们易患干咳少痰、口干舌燥、鼻咽不适等“秋燥”之症;又由于天气由热转凉,很多人易感疲劳,也就是民间常说的“秋乏”。其中,“秋燥”在身体这七个部位的反应最明显,也最该预防。

1、燥在肺:易伤肺

处暑后,空气逐渐干燥,肺喜润而恶燥,此时最容易造成肺的损伤!

2、燥在肠:大便干结

秋燥表现在肠胃上,就是容易消化不好,导致大便干结。

3、燥在鼻:鼻出血

秋天到鼻炎闹,秋季天气时冷时热,加上鼻腔黏膜易干燥,很多人都容易出现鼻出血以及鼻炎等问题。

4、燥在咽:咽喉肿痛

秋季极易肺躁、肺热,最容易发生的病就是咽喉肿痛了。小儿属纯阳之体,更容易耗伤阴津,所以这尤其在孩子身上发生的比较多。

5、燥在唇:口唇开裂

处暑后的干燥表现在唇上,就是口唇干燥或裂口。当环境变得干燥时,水分蒸发会加快,如果此时补水不及时,自然就会出现嘴唇干燥的情况。

6、燥在肤:皮肤受伤

一般来讲,人体感觉最舒适的空气相对湿度是40%~60%,空气的相对湿度低于30%以下时,人们就会感觉到皮肤干涩粗糙,需要及时保护皮肤。

7、燥在眼:眼睛干涩

秋季干燥,燥伤阴津,所以有些人会明显感觉眼睛干涩。这时有不少人会随意买点眼药水来滴,可这样不但起不到保健作用,还可能会使眼睛更加干涩。

03做到这4点,保孩子秋冬不生病

1、睡得早一点

出伏以后很多人容易感到疲乏,这就是老百姓常说的“秋乏”。这时因为经过“昼长夜短”炎热的盛夏,很多人都有睡眠不足的现象,此时如果不改变夏季晚睡的习惯,“秋乏”更容易出现。另外,出伏后如果睡眠不足更容易出现血压不稳,引发心血管疾病。

2、穿得多一点

闷热天气渐行渐远,昼夜温差逐渐增大,朋友们要多调整、增减衣物,预防感冒、颈椎病、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病的发作。因为这些疾病很大程度上与贪凉有关,所以要记得通风开窗,注意保暖,不可贪凉。

3、通风勤一点

出伏以后,气温逐渐降下来,而且出伏以后雨水会逐渐增多,空气中的霉菌遇到适宜条件,便会在媒介物上生菌。出伏以后要注意勤通风,选个晴朗的日子,把衣物从箱中取出,挂在通风干燥的地方。

4、饮食润一点

“出伏”之后,夏季开始真正意义上向秋季过度,气侯逐渐干燥,人体的肺气相对旺盛,因此要多吃些滋阴润燥的食物。

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